Lezioni online

Uno Yoga che va oltre il tappetino, che ti aiuterò a portare nella vita di tutti i giorni.

Impara a essere centrato, stabile interiormente anche in momenti di stress e cambiamento.

Lavoriamo sul piano fisico, mentale ed emozionale con un'effetto immediato di benessere.

Praticandolo con costanza ti trasformerà la vita.

Perchè questo Yoga è diverso?

Yoga non è uguale per tutti, per questo è azzardato che sia lo studente a scegliere le pratiche.

Sono qui per guidarti a scegliere la più adatta a te.

Yoga vuole accompagnarti nella tua vita e poter essere al tuo fianco quando più ne hai bisogno.

Rapporto personale

Avrai la possibilità di parlare con me direttamente cosi che io possa rispondere alle tue domande e possa nascere un rapporto migliore tra studente e insegnante.

Se sono un principiante?

Qualunque sia la tua esperienza con lo Yoga se senti di essere pront*, sarò felice di guidarti in sicurezza in questo viaggio alla scoperta di te.

Che stile insegno?

Seguo un antico lineaggio diretto di Tantra Hatha Yoga, basato su un metodo testato e sicuro. Ogni pratica è studiata e una si costruisce sull'altra.

Cosa ti puoi aspettare?

La vita è in costante cambiamento, per questo ogni mese cambierà anche il programma, perché abbiamo bisogno di pratiche diverse in momenti diversi.

Classi di varia durata per ogni momento della giornata secondo le tue esigenze.

Dove?

Le pratiche si svolgeranno sulla piattaforma Zoom/Google Meet, con l'accesso tramite link personale.

Utilizzo dell'antica scienza dell'Ayurveda

-i Dosha

-l'alimentazione

-fluire con il cambiamento

Esercizi di introspezione

per riconoscere cosa tenere e cosa puoi lasciare andare

Sessioni di condivisione, domande e risposte

Ci sarà uno spazio dedicato dove potrai intervenire direttamente

Pratiche di respirazione e meditazione

avrai l'accesso a diverse tecniche millenarie da usare anche quando il corso sarà finito.

Tutto quello che presenterò nel corso sono conoscenze basate sulla saggezza e le tecniche di Yoga tramandate dai miei maestri.

Imparerai ad accettare te stesso per quello che sei veramente e a vivere in modo più autentico. Smetterai di cercare l'approvazione degli altri e ti concentrerai su ciò che ti rende davvero felice e appagato.

Impara a prenderti cura di te, comprendere la gestione migliore del tuo tempo, l'ascolto del corpo, l'adattarsi al cambiamento costante

Con una maggiore conoscenza e comprensione di te stesso, sarai in grado di comunicare in modo più efficace e autentico con gli altri. Ciò porterà a relazioni più sane e significative con familiari, amici, colleghi di lavoro e partner...

Esplora e rinforza la tua consapevolezza sul profondo potere che hai di indirizzare la vita verso ciò che per te è più importante

Impara ad ascoltare, sentire e gestire tutte quelle emozioni forti e pensieri poco costruttivi

La scoperta di sé ti fornirà un'idea chiara dei tuoi valori, obiettivi e priorità. Ciò ti consentirà di prendere decisioni più consapevoli e coerenti nel corso della tua vita, migliorando la tua capacità di raggiungere ciò che desideri.