Weekly Online classes

A Yoga that goes beyond the mat, which I will help you bring into everyday life.

Learn to be centered, internally stable even in times of stress and change.

We work on the physical, mental and emotional level with an immediate effect of well-being.

Practicing it consistently will transform your life.

Why is this Yoga different?

Yoga is not the same for everyone, so it is risky for the student to choose the practices.

I'm here to guide you in choosing the most suitable for you.

Yoga wants to accompany you in your life and to be by your side when you need it most.

Personal relationship

You will have my direct contact so that I can answer your questions and a better relationship between student and teacher can arise.

What if I am a beginner?

Whatever your experience with Yoga is if you feel you are ready, I will be happy to guide you safely on this journey of discovery.

What style do I teach?

I follow a lineage of ancient Indian teachers, based on a progressive method. This means that each practice is studied and one is built on the other.

My practice is based on Hatha Yoga to which I also integrate other styles.

What can you expect?

Life is constantly changing, so the schedule will change every month, because we need different practices at different times.

Classes of various lengths for every moment of the day according to your needs.

Where?

The practices will take place on the Zoom platform, with access via a personal link.

Utilizzo dell'antica scienza dell'Ayurveda

-i Dosha

-l'alimentazione

-fluire con il cambiamento

Esercizi di introspezione

per riconoscere cosa tenere e cosa puoi lasciare andare

Sessioni di condivisione, domande e risposte

Ci sarà uno spazio dedicato dove potrai intervenire direttamente

Pratiche di respirazione e meditazione

avrai l'accesso a diverse tecniche millenarie da usare anche quando il corso sarà finito.

Tutto quello che presenterò nel corso sono conoscenze basate sulla saggezza e le tecniche di Yoga tramandate dai miei maestri.

Imparerai ad accettare te stesso per quello che sei veramente e a vivere in modo più autentico. Smetterai di cercare l'approvazione degli altri e ti concentrerai su ciò che ti rende davvero felice e appagato.

Impara a prenderti cura di te, comprende la gestione migliore del tuo tempo, ascolto del corpo, adattarsi al cambiamento costante

Con una maggiore conoscenza e comprensione di te stesso, sarai in grado di comunicare in modo più efficace e autentico con gli altri. Ciò porterà a relazioni più sane e significative con familiari, amici, colleghi di lavoro e partner...

Esplora e rinforza la tua consapevolezza sul profondo potere che hai di indirizzare la vita verso ciò che per te è più importante

Impara ad ascoltare, sentire e gestire tutte quelle emozioni forti e pensieri poco costruttivi

La scoperta di sé ti fornirà un'idea chiara dei tuoi valori, obiettivi e priorità. Ciò ti consentirà di prendere decisioni più consapevoli e coerenti nel corso della tua vita, migliorando la tua capacità di raggiungere ciò che desideri.